張慶忠 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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20.8 km | 01:41:11 | 04:51/km

日期: 2019-05-12 14:57 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 04'35" / 04'51" / 04'54" / 04'44" / 04'53" / 04'49" / 04'51" / 04'41" / 04'41" / 04'50" / 04'56" / 04'48" / 04'53" / 04'51" / 04'45" / 04'52" / 04'57" / 04'41" / 04'55" / 04'57" /

5月累積里程 : 244.27 km

Miuzno(美津濃) WAVE ULTIMA 9 累積 : 3603.5 km

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Sumii, Liu 和其他 26 人說推

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觀看另 1 則留言

高文言跑馬讚喔！

2019-05-14 12:34 ·

2 個人推

丁彥伶很強啊

2019-06-05 02:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'35"	00:09'59"
3	04'51"	00:14'50"
4	04'54"	00:19'44"
5	04'44"	00:24'28"
6	04'53"	00:29'21"
7	04'49"	00:34'10"
8	04'51"	00:39'01"
9	04'41"	00:43'42"
10	04'41"	00:48'23"
11	04'50"	00:53'13"
12	04'56"	00:58'09"
13	04'48"	01:02'57"
14	04'53"	01:07'50"
15	04'51"	01:12'41"
16	04'45"	01:17'26"
17	04'52"	01:22'18"
18	04'57"	01:27'15"
19	04'41"	01:31'56"
20	04'55"	01:36'51"
20.8	04'50"	01:40'58"

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