5.2 km | 00:40:57 | 07:50/km日期: 2019-05-14 20:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'23" / 07'38" / 07'58" / 07'46" / 07'50" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.85 km ![](images/shoe.png)
Asics Nimbus 19 累積 :
516.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'38" | 00:16'01" |
3 | 07'58" | 00:23'59" |
4 | 07'46" | 00:31'45" |
5 | 07'50" | 00:39'35" |
5.2 | 06'12" | 00:40'57" |