8.6 km | 00:51:51 | 06:02/km日期: 2019-05-15 18:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'15" / 05'58" / 06'20" / 05'45" / 06'12" / 05'59" / 05'59" / 06'09" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 277.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'58" | 00:12'13" |
3 | 06'20" | 00:18'33" |
4 | 05'45" | 00:24'18" |
5 | 06'12" | 00:30'30" |
6 | 05'59" | 00:36'29" |
7 | 05'59" | 00:42'28" |
8 | 06'09" | 00:48'37" |
8.6 | 05'35" | 00:51'51" |