6.2 km | 00:40:34 | 06:33/km日期: 2019-05-16 17:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 07'02" / 06'47" / 06'47" / 06'13" / 06'14" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'29") | 191 / 6191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'02" | 00:13'17" |
3 | 06'47" | 00:20'04" |
4 | 06'47" | 00:26'51" |
5 | 06'13" | 00:33'04" |
6 | 06'14" | 00:39'18" |
6.2 | 06'37" | 00:40'34" |