烏啦啦 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

烏啦啦台南
ID 294547

77 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.4 km | 00:46:55 | 05:35/km

2019 故宮南院音樂星空馬拉松

官方成績
日期	2019-05-18
成績	00:46:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

日期: 2019-05-18 16:30 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'50" (+00'29")

1014 / 1014

2

05'32"

(11'27")

05'33" (+00'12")

996 / 2011

3

05'29"

(16'56")

05'22" (+00'01")

1018 / 3029

4

05'25"

(22'21")

05'23" (+00'02")

1005 / 4035

5

05'33"

(27'54")

05'30" (+00'09")

1007 / 5043

展開計圈分析

台南

烏啦啦

·

好爛的賽事.跑完只能給1瓶水.1瓶水.1瓶水,,,,,,1瓶水哪夠止渴啊啊啊！
重要的是,雖然下了點雨,寄物區的包,,也淋雨了,叫我這褲子,怎穿啊！

賽後評分: 只有....爛
給 1 星

5月累積里程 : 74.79 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 5 years ago

芳萍, 鍾世峰和其他 32 人說推

·

觀看另 17 則留言

J 恭喜完賽！賽前沒看獎品啊？上當了？哈哈哈～

2019-05-19 21:38 ·

1 個人推

能自由的跑著就是幸福≈ 恭喜完賽我看到要繞圈圈就算了～

2019-05-20 14:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'32"	00:11'27"
3	05'23"	00:16'50"
4	05'22"	00:22'12"
5	05'32"	00:27'44"
6	05'37"	00:33'21"
7	05'22"	00:38'43"
8	05'23"	00:44'06"
8.5	05'21"	00:46'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km