羿品菲 2019/05/18 訓練日誌

羿品菲高雄
ID 312926

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羿品菲

全馬 | 04:51:34 | 06:51/km | 第31馬

2019 故宮南院音樂星空馬拉松

官方成績
日期	2019-05-18
成績	04:51:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'47")

00:27'47"

00:59'26"

10 km

(00:59'26")

00:31'39" (+03'52")

15 km

(01:32'13")

00:32'47" (+05'00")

01:06'13" (+06'47")

20 km

(02:05'39")

00:33'26" (+05'39")

25 km

(02:42'01")

00:36'22" (+08'35")

01:13'55" (+14'29")

30 km

(03:19'34")

00:37'33" (+09'46")

35 km

(03:58'11")

00:38'37" (+10'50")

01:17'56" (+18'30")

40 km

(04:37'30")

00:39'19" (+11'32")

Finish

(04:51:34)

日期: 2019-05-18 15:30 - 卡路里: 1801 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'19"

(05'19")

05'19"

997 / 997

05'31"

(10'50")

05'29" (+00'10")

1004 / 2002

05'28"

(16'18")

05'26" (+00'07")

1005 / 3007

05'43"

(22'01")

05'45" (+00'26")

993 / 4001

05'46"

(27'47")

05'43" (+00'24")

1006 / 5007

展開計圈分析

高雄

羿品菲

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高雄

羿品菲

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賽前宣言: 大口大口吃甜甜圈加油....

賽後評分: 熱鼠人的賽事~真的跑到很厭世啊！
給 5 星

5月累積里程 : 447.28 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

陳宏晉, 開心廚王以家庭為重和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

Kz Ho 恭喜完赛!

2019-05-19 09:09 ·

1 個人推

施大大恭喜完賽上凸台喔^_^

2019-05-19 11:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'27"	00:10'50"
3	05'28"	00:16'18"
4	05'43"	00:22'01"
5	05'46"	00:27'47"
6	06'16"	00:34'03"
7	06'11"	00:40'14"
8	06'38"	00:46'52"
9	06'09"	00:53'01"
10	06'25"	00:59'26"
11	06'39"	01:06'05"
12	06'22"	01:12'27"
13	06'36"	01:19'03"
14	06'13"	01:25'16"
15	06'57"	01:32'13"
16	06'26"	01:38'39"
17	06'29"	01:45'08"
18	06'53"	01:52'01"
19	06'42"	01:58'43"
20	06'56"	02:05'39"
21	07'19"	02:12'58"
22	06'52"	02:19'50"
23	07'19"	02:27'09"
24	07'08"	02:34'17"
25	07'44"	02:42'01"
26	07'14"	02:49'15"
27	07'18"	02:56'33"
28	07'31"	03:04'04"
29	07'35"	03:11'39"
30	07'55"	03:19'34"
31	07'29"	03:27'03"
32	07'54"	03:34'57"
33	08'03"	03:43'00"
34	07'30"	03:50'30"
35	07'41"	03:58'11"
36	07'45"	04:05'56"
37	07'59"	04:13'55"
38	07'54"	04:21'49"
39	07'49"	04:29'38"
40	07'52"	04:37'30"
41	07'40"	04:45'10"
42	07'56"	04:53'06"
42.1	36'56"	04:56'48"