22.4 km | 03:15:14 | 08:42/km | 第32半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-18 |
| 成績 | 03:15:14 |
| 總名次 | 354 / 614 |
| 分組名次 | 26 / 48 |
| 平均速度 | 08:42/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'10" | 01:15'15" |
| 00:39'05" (+02'55") |
| 00:45'38" (+09'28") | 01:36'29" (+21'14") |
| 00:50'51" (+14'41") |
|
日期: 2019-05-18 17:30 - 地點: 故宮南院 - 天氣: 雨和熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
賽後評分: 第一次跑環繞賽，路好跑但賽道上讓短公里數的跑者走來走去的有點危險，補給站設2站還蠻不錯的，今天自己又有點小狀況，只能安全完賽就好了。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.60 km 
mizuno wave rider 22 wide 累積 :
472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'41" | 00:13'11" |
| 3 | 06'51" | 00:20'02" |
| 4 | 07'31" | 00:27'33" |
| 5 | 08'37" | 00:36'10" |
| 6 | 07'21" | 00:43'31" |
| 7 | 07'46" | 00:51'17" |
| 8 | 07'49" | 00:59'06" |
| 9 | 07'43" | 01:06'49" |
| 10 | 08'26" | 01:15'15" |
| 11 | 09'07" | 01:24'22" |
| 12 | 08'06" | 01:32'28" |
| 13 | 08'20" | 01:40'48" |
| 14 | 10'19" | 01:51'07" |
| 15 | 09'46" | 02:00'53" |
| 16 | 10'31" | 02:11'24" |
| 17 | 09'48" | 02:21'12" |
| 18 | 10'49" | 02:32'01" |
| 19 | 09'23" | 02:41'24" |
| 20 | 10'20" | 02:51'44" |
| 21 | 08'12" | 02:59'56" |
| 22 | 09'09" | 03:09'05" |
| 22.8 | 12'56" | 03:19'56" |
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