楊雯玲 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊雯玲桃園
ID 432908

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5.0 km | 00:31:41 | 06:18/km

日期: 2019-05-19 06:51 - 天氣: 晴 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'13" / 06'08" / 06'02" / 06'34" / 06'39" / 05'50" /

基本訓練
--
三天沒跑
今天和姨媽ㄧ起跑
右腳踝好很多
但還是未恢復正常
可能需要再休息
但比前幾天狀況好很多了
我很滿意囉！
運動需要健康的身體支持

5月累積里程 : 66.57 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ALVIN LIN, 劉秀芸和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'08"	00:12'21"
3	06'02"	00:18'23"
4	06'34"	00:24'57"
5	06'39"	00:31'36"
5.0	06'30"	00:31'43"

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成績 : 01:07:05

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