Easan Lin 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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5.0 km | 00:28:24 | 05:39/km

日期: 2014-06-07 15:23 - 卡路里: 285 Cal

Pace: 05'28" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 03'20" /

騎完40K接著小跑5K......讓肌肉練習一下轉換~~

6月累積里程 : 100.60 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-卡好, 林基謙(Lcc) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'40"	00:11'08"
3	05'44"	00:16'52"
4	05'40"	00:22'32"
5	05'48"	00:28'20"
5.0	03'11"	00:28'24"

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