4.0 km | 00:20:27 | 05:05/km日期: 2019-05-21 18:21 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 96 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 04'29" / 05'09" / 05'06" / 05'15" / 24'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.07 km ![](images/shoe.png)
On Cloudflow 累積 :
879.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 05'09" | 00:09'38" |
3 | 05'06" | 00:14'44" |
4 | 05'15" | 00:19'59" |
4.0 | 22'07" | 00:20'27" |