John Hsu 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
ID 3083

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6.1 km | 00:45:04 | 07:23/km

日期: 2019-05-21 20:28 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'15" / 06'58" / 07'16" / 07'32" / 07'27" / 07'43" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'13")

06'58"

1000 / 2000

3

07'15"

(21'29")

07'15" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'32"

(29'01")

07'32" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'26"

(36'28")

07'26" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

John Hsu

·

5月累積里程 : 155.78 km

母子鱷魚第三代Y拖2 累積 : 2010.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

一妹, 王振國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'58"	00:14'13"
3	07'16"	00:21'29"
4	07'32"	00:29'01"
5	07'27"	00:36'28"
6	07'43"	00:44'11"
6.1	08'31"	00:45'04"

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