張雅芳 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

張雅芳台中
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6.3 km | 01:22:44 | 13:07/km

日期: 2019-05-21 20:08 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'07" / 11'27" / 18'40" / 23'38" / 07'05" / 06'24" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'05" (+05'43")

1002 / 1002

2

11'27"

(23'34")

11'25" (+05'03")

1001 / 2004

3

18'32"

(42'06")

18'40" (+12'18")

992 / 2996

4

23'46"

(01:05'52")

23'28" (+17'06")

1012 / 4009

5

07'05"

(01:12'57")

07'03" (+00'41")

1004 / 5013

展開計圈分析

5月累積里程 : 62.71 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

阿目, 廖錦章和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	11'27"	00:23'34"
3	18'40"	00:42'14"
4	23'38"	01:05'52"
5	07'05"	01:12'57"
6	06'24"	01:19'21"
6.3	06'45"	01:21'26"

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