6.3 km | 00:35:41 | 05:41/km日期: 2019-05-22 17:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 03'32" / 05'48" / 06'04" / 05'55" / 06'03" / 05'59" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'54" (+02'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'45" (+03'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'00" (+03'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'54" (+03'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'55" (+03'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'56" (+03'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'01" (+03'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'04" (+03'34") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'00" (+03'30") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'57" (+03'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'02" (+03'32") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'58" (+03'28") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'00" (+03'30") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'06" (+03'36") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'02" (+03'32") | 269 / 6269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 05'48" | 00:09'20" |
| 3 | 06'04" | 00:15'24" |
| 4 | 05'55" | 00:21'19" |
| 5 | 06'03" | 00:27'22" |
| 6 | 05'59" | 00:33'21" |
| 6.3 | 06'03" | 00:34'59" |
展開計圈分析
留言 
