10.0 km | 00:45:09 | 04:30/km官方成績 |
日期 | 2014-06-08 |
成績 | 00:45:09 |
總名次 | 101 / 1001 |
分組名次 | 2 / 262 |
平均速度 | 04:30/km |
日期: 2014-06-08 08:00 - 卡路里: 507 Cal
2014.6.8_猛龍慈善跑10K
之前不知道香港有一隊猛龍長跑隊,原來是一位視障人士加一位聽障人士,兩人組成一組協作來跑,真的很有意思。
這是個慈善籌款的比賽:又是跑科學園(這條賽道無遮蔭特別熱),參賽費比較貴,獎品不算吸引(至少對我來說),但仍想支持他們。
去程太陽不算猛烈,但翳焗得很,體溫升得很快,這個天氣真的不容易跑。
跑步期間我不停和自己對話:這裡熱得過墾丁嗎?辛苦得過墾丁嗎?才10K,一陣就跑完了,別放鬆啊!
自我鼓勵下覺得推進還不錯,也沒有懶惰hea下的念頭。到折返點一看錶,我立刻有結論:這條賽道不夠秤!
回程太陽出來了,更熱。『只要跑完就不用曬了。』我告訴自己。保持正向心情跑回終點:45分09秒。組別第二。
這個時間(對我來說)好靚,但沒有特別開心,因為知道賽道一定不夠10K。
6月累積里程 :
216.00 km MIZUNO Wave Spacer AR4 累積 :
475.7 km