3.5 km | 00:23:21 | 06:44/km日期: 2019-05-23 18:47 - 地點: 多摩市社區 - 平均心率: 121 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'15" / 09'48" / 08'00" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 463 / 3463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.52 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'48" | 00:17'03" |
| 3 | 08'00" | 00:25'03" |
| 3.5 | 05'51" | 00:27'46" |
留言 
