Janet Lin 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Janet Lin 台北市
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半馬 | 02:07:28 | 06:02/km | 第3半馬

WE RUN TPE：2014 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:07:28
總名次	251 / 5813
分組名次	251 / 5848
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'53")

00:33'53" (+06'53")

01:01'33" (+06'43")

10 km

(01:01'33")

00:27'40" (+00'40")

15 km

(01:28'33")

00:27'00"

00:54'50"

20 km

(01:56'23")

00:27'50" (+00'50")

Finish

(02:07:28)

日期: 2014-06-08 05:34 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1044 Cal

台北市

Janet Lin

Hung, 深般若和其他 14 人說推

·

亦真非真如夏陽般燦爛的笑容,Great!

2014-06-09 12:07 ·

2 個人推

跟著馬尾一起跑~
第一次在夏天跑半馬，好悶熱，
前2-3K因為人真的太多擠成一團，也跑不太開，
破PB殘念Q___Q

想請問大家在15-16K左右身體會有點發冷是為什麼呢?
是因為我都沒有吃東西嗎?

賽前宣言: 迎接我的第三個半馬

6月累積里程 : 169.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ted Chang, Run365 和其他 69 人說推

·

觀看另 33 則留言

Janet Lin @halina 謝謝妳~被美女說美好開心XD

2014-06-13 11:52 ·

草莓我跑到15k後也會發冷起雞皮疙瘩（常常出現），看完留言知道原來是這樣啊…謝謝囉！還有妳真的好棒，漂亮的美人，漂亮的成績，

2014-10-18 00:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	05'41"	00:17'24"
3	05'20"	00:22'44"
4	05'49"	00:28'33"
5	05'20"	00:33'53"
6	05'20"	00:39'13"
7	05'30"	00:44'43"
8	05'31"	00:50'14"
9	06'04"	00:56'18"
10	05'15"	01:01'33"
11	05'20"	01:06'53"
12	05'30"	01:12'23"
13	05'30"	01:17'53"
14	05'17"	01:23'10"
15	05'23"	01:28'33"
16	05'30"	01:34'03"
17	05'50"	01:39'53"
18	05'10"	01:45'03"
19	05'30"	01:50'33"
20	05'50"	01:56'23"
21	05'41"	02:02'04"
21.7	05'28"	02:05'44"

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