Maymay Su 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
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半馬 | 02:15:38 | 06:25/km | 第4半馬

WE RUN TPE：2014 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:15:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'29")

00:28'29"

00:57'34"

10 km

(00:57'34")

00:29'05" (+00'36")

15 km

(01:27'56")

00:30'22" (+01'53")

01:02'00" (+04'26")

20 km

(01:59'34")

00:31'38" (+03'09")

Finish

(02:15:38)

日期: 2014-06-08 05:31 - 總爬升: 213 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1000 Cal

高雄

Maymay Su

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Maymay Su

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Maymay Su

·

在最後3k跑不動的時候，還好遇到領跑員修杰楷，拼命的跟進終點完賽。(路上有些積水和下點小雨，腳還是起水泡了，嗚…痛ㄚ)。

賽後評分: 補給還好
給 4 星

6月累積里程 : 251.30 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

David , Andy Tsang 和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

林文收已入晉階層級～繼續加油^^

2014-06-09 08:17 ·

2 個人推

Maymay Su 謝謝:))

2014-06-09 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'31"	00:11'27"
3	05'43"	00:17'10"
4	05'42"	00:22'52"
5	05'37"	00:28'29"
6	05'31"	00:34'00"
7	05'47"	00:39'47"
8	05'52"	00:45'39"
9	06'13"	00:51'52"
10	05'42"	00:57'34"
11	05'59"	01:03'33"
12	06'00"	01:09'33"
13	05'54"	01:15'27"
14	06'20"	01:21'47"
15	06'09"	01:27'56"
16	06'16"	01:34'12"
17	06'58"	01:41'10"
18	05'47"	01:46'57"
19	06'20"	01:53'17"
20	06'17"	01:59'34"
21	06'07"	02:05'41"
22	05'49"	02:11'30"
22.9	08'23"	02:18'52"

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