黃冠綸 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠綸桃園
ID 370396

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10.0 km | 00:09:46 | 00:58/km

2019 牛仔帽路跑

官方成績
日期	2019-05-25
成績	00:09:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:58/km

日期: 2019-05-25 07:05 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9904 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'01")

1002 / 1002

170 / 104

2

05'36"

(11'13")

05'35"

1001 / 2003

170 / 104

3

05'42"

(16'55")

05'41" (+00'06")

1002 / 3006

170 / 103

4

06'08"

(23'03")

06'06" (+00'31")

1004 / 4010

171 / 95

5

05'47"

(28'50")

05'43" (+00'08")

1009 / 5020

170 / 102

展開計圈分析

桃園

黃冠綸

·

桃園

黃冠綸

·

桃園

黃冠綸

·

賽後評分: 天氣熱QQ
給 3 星

5月累積里程 : 9.12 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

宥羱🏃 最近都沒在練，退步了喔。

2019-05-29 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'42"	00:16'54"
4	06'08"	00:23'02"
5	05'43"	00:28'45"
6	06'10"	00:34'55"
7	05'47"	00:40'42"
8	06'22"	00:47'04"
9	06'35"	00:53'39"
9.1	60'30"	01:00'46"

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朋友動態

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