黃智宏 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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21.3 km | 01:43:11 | 04:50/km

日期: 2019-05-25 16:21 - 總爬升: 347 m - 卡路里: 1227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'07" / 04'54" / 05'10" / 05'17" / 05'37" / 04'14" / 04'16" / 05'46" / 05'35" / 05'03" / 04'38" / 04'51" / 04'54" / 04'26" / 04'15" / 04'47" / 05'01" / 04'10" / 04'21" / 04'46" / 04'29" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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慶祝我的MW重生

5月累積里程 : 230.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tory Chuang, 許崑柱和其他 38 人說推

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觀看另 1 則留言

蔡智宏(瞎跑團) 慶祝應該50k巡個水果園什麼的！

2019-05-25 21:18 ·

1 個人推

馬松華早安。運動愉快

2019-05-26 05:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'54"	00:10'01"
3	05'10"	00:15'11"
4	05'17"	00:20'28"
5	05'37"	00:26'05"
6	04'14"	00:30'19"
7	04'16"	00:34'35"
8	05'46"	00:40'21"
9	05'35"	00:45'56"
10	05'03"	00:50'59"
11	04'38"	00:55'37"
12	04'51"	01:00'28"
13	04'54"	01:05'22"
14	04'26"	01:09'48"
15	04'15"	01:14'03"
16	04'47"	01:18'50"
17	05'01"	01:23'51"
18	04'10"	01:28'01"
19	04'21"	01:32'22"
20	04'46"	01:37'08"
21	04'29"	01:41'37"
21.3	04'59"	01:43'10"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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