謝佳玲Emily 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳玲Emily 台南
ID 229073

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5.1 km | 00:29:09 | 05:40/km

日期: 2019-05-25 19:20 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'31" / 05'47" / 05'49" / 05'37" / 05'24" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'30" (+00'05")

986 / 986

2

05'47"

(11'13")

05'44" (+00'19")

1007 / 1993

3

05'48"

(17'01")

05'47" (+00'22")

1001 / 2994

4

05'43"

(22'44")

05'38" (+00'13")

1012 / 4007

5

05'24"

(28'08")

05'25"

994 / 5002

6

00'41"

(28'49")

04'59"

136 / 5139

5月累積里程 : 110.65 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'47"	00:11'18"
3	05'49"	00:17'07"
4	05'37"	00:22'44"
5	05'24"	00:28'08"
5.1	04'53"	00:28'49"

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