陳順天 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
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12.2 km | 06:42:39 | 33:01/km

日期: 2019-05-25 06:42 - 總爬升: 1741 m - 地點: 台中和平區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 63516 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 19 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

28'06"

(28'06")

2.15 (-0.22)

1007 / 1007

162 / 22

2

39'37"

(01:07'43")

1.52 (-0.85)

1000 / 2008

141 / 17

3

40'13"

(01:47'56")

1.50 (-0.87)

1003 / 3012

136 / 18

4

35'52"

(02:23'48")

1.68 (-0.69)

1005 / 4017

137 / 20

5

30'39"

(02:54'27")

1.97 (-0.40)

1007 / 5024

155 / 21

展開計圈分析

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·

不確定第幾次上八仙山....
阿村,玉雯,業欣跟我順利攻頂

MW Watch 上傳 | 5 years ago

我, Cp Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'50"	00:27'50"
2	39'52"	01:07'42"
3	40'13"	01:47'55"
4	35'43"	02:23'38"
5	30'31"	02:54'09"
6	40'45"	03:34'54"
7	41'07"	04:16'01"
8	27'42"	04:43'43"
9	25'40"	05:09'23"
10	24'49"	05:34'12"
11	35'49"	06:10'01"
12	29'55"	06:39'56"
12.2	14'19"	06:42'39"

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