鱷魚公主 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

鱷魚公主新北市
ID 221458

414 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:56:45 | 05:40/km

2019 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2019-05-26
成績	00:56:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2019-05-26 06:00 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'30"

1001 / 1001

180 / 100

2

05'40"

(11'11")

05'39" (+00'09")

1001 / 2002

181 / 97

3

05'39"

(16'50")

05'38" (+00'08")

1000 / 3003

182 / 96

4

05'39"

(22'29")

05'38" (+00'08")

1001 / 4004

184 / 95

5

05'49"

(28'18")

05'48" (+00'18")

1001 / 5006

184 / 93

展開計圈分析

新北市

鱷魚公主

·

新北市

鱷魚公主

·

新北市

鱷魚公主

·

早安熱爆完賽

上不了凸台努力不夠哈哈哈

不過遇到幾位今日才認識的y拖友人，因為公主很可愛滴，男跑友就不好意思囉！公主不方便與你合照，謝謝您們找公主合拍

賽前宣言: 耐熱練跑

賽後評分: 熱爆
給 5 星

5月累積里程 : 87.22 km

鱷魚牌跟上來勁速鞋水藍累積 : 867.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

黃富興, 俊和（跑後山）和其他 95 人說推

·

觀看另 61 則留言

俊和（跑後山）恭喜漂亮完賽，晚安~

2019-05-28 21:57 ·

黃富興恭喜完賽 ! 讚 !

2019-05-30 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'37"	00:11'08"
3	05'37"	00:16'45"
4	05'37"	00:22'22"
5	05'45"	00:28'07"
6	05'45"	00:33'52"
7	05'57"	00:39'49"
8	05'59"	00:45'48"
9	05'43"	00:51'31"
9.9	06'03"	00:56'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km