張哲瑋 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

張哲瑋桃園
ID 138734

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:29:00 | 07:03/km | 第1半馬

2019 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2019-05-26
成績	02:29:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'18")

00:37'18" (+03'01")

01:13'28" (+04'01")

10 km

(01:13'28")

00:36'10" (+01'53")

15 km

(01:48'38")

00:35'10" (+00'53")

01:09'27"

20 km

(02:22'55")

00:34'17"

Finish

(02:29:00)

日期: 2019-05-26 06:06 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 1251 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'00")

998 / 998

2

07'31"

(14'52")

07'26" (+01'05")

1010 / 2008

3

07'15"

(22'07")

07'15" (+00'54")

997 / 3006

4

07'19"

(29'26")

07'19" (+00'58")

999 / 4006

5

08'00"

(37'26")

07'53" (+01'32")

1013 / 5019

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 3 星

5月累積里程 : 86.98 km

MIZUNO X10 累積 : 649.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

苦花, Jet 和其他 5 人說推

·

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周四元兇兇兇

2019-05-26 13:26 ·

Irat 棒棒棒

2019-05-27 14:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'24"	00:14'52"
3	07'15"	00:22'07"
4	07'19"	00:29'26"
5	07'52"	00:37'18"
6	07'33"	00:44'51"
7	06'59"	00:51'50"
8	07'18"	00:59'08"
9	07'15"	01:06'23"
10	07'05"	01:13'28"
11	07'37"	01:21'05"
12	06'25"	01:27'30"
13	06'56"	01:34'26"
14	07'09"	01:41'35"
15	07'03"	01:48'38"
16	06'59"	01:55'37"
17	07'11"	02:02'48"
18	06'34"	02:09'22"
19	06'53"	02:16'15"
20	06'40"	02:22'55"
20.9	06'20"	02:28'22"

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