半馬 | 02:05:59 | 05:58/km | 第22半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-26 |
| 成績 | 02:05:59 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:58/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'15" | 00:56'22" |
| 00:29'07" (+01'52") |
| 00:31'11" (+03'56") | 01:01'23" (+05'01") |
| 00:30'12" (+02'57") |
|
日期: 2019-05-26 06:30 - 地點: 大佳 - 天氣: 熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'16" (+00'04") | 481 / 21481 |
陪朋友一起跑才報名
六點半起跑太熱了😭
3k一站的補給站
只有香蕉舒跑和水@@
好熱沒有冰飲
我前半熱到有點煎熬 很想步兵
後來慢慢跑的還是完賽了！🤣
賽前宣言: 衣服好快
賽後評分: 補給站只有香蕉、舒跑、水，天氣炎熱沒有冰塊。半馬跑完餐點只有一瓶水和一根香蕉😳 玩賽獎牌沒有刻印里程數，很普通的河濱馬！
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.15 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
1605.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'15" | 00:10'27" |
| 3 | 05'32" | 00:15'59" |
| 4 | 05'31" | 00:21'30" |
| 5 | 05'45" | 00:27'15" |
| 6 | 05'51" | 00:33'06" |
| 7 | 05'45" | 00:38'51" |
| 8 | 05'47" | 00:44'38" |
| 9 | 05'44" | 00:50'22" |
| 10 | 06'00" | 00:56'22" |
| 11 | 06'34" | 01:02'56" |
| 12 | 05'55" | 01:08'51" |
| 13 | 06'07" | 01:14'58" |
| 14 | 06'01" | 01:20'59" |
| 15 | 06'34" | 01:27'33" |
| 16 | 06'16" | 01:33'49" |
| 17 | 06'27" | 01:40'16" |
| 18 | 05'57" | 01:46'13" |
| 19 | 05'57" | 01:52'10" |
| 20 | 05'35" | 01:57'45" |
| 21 | 05'42" | 02:03'27" |
| 21.5 | 05'17" | 02:06'00" |
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