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    張阿銘 台中
    ID 39485
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    張阿銘 
    2.2 km | 00:15:43 | 07:04/km
    日期: 2019-05-28 06:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 07'19" / 06'58" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'19" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'56"  (14'15")
    		06'56"1000 / 2000
    3
    01'27"  (15'43")
    		06'37" 220 / 2220
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 45.56 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    柏生 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    206'58"00:14'17"
    2.206'38"00:15'45"

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