JONES TENG 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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10.0 km | 00:55:03 | 05:29/km

日期: 2019-05-28 18:01 - 地點: 青年公園外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'32" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'30" / 05'35" / 05'42" / 05'30" / 05'38" / 05'18" / 03'20" /

基本訓練
--
比昨晚涼快許多

5月累積里程 : 201.96 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, JASONSTCHANG 和其他 7 人說推

·

Ron Lee 鐵人無誤！

2019-05-28 19:07 ·

JONES TENG 趁著沒雨的空檔

2019-05-28 19:08 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'27"	00:10'59"
3	05'27"	00:16'26"
4	05'24"	00:21'50"
5	05'30"	00:27'20"
6	05'35"	00:32'55"
7	05'42"	00:38'37"
8	05'30"	00:44'07"
9	05'38"	00:49'45"
10	05'18"	00:55'03"
10.0	02'36"	00:55'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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