陳文斌 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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15.2 km | 01:35:20 | 06:15/km

日期: 2019-05-28 17:35 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'34" / 05'38" / 05'51" / 06'14" / 07'11" / 06'01" / 06'00" / 06'06" / 05'58" / 06'16" / 06'36" / 06'07" / 06'15" / 06'27" / 06'24" / 06'52" /

基本訓練

5月累積里程 : 113.77 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4568.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'38"	00:12'12"
3	05'51"	00:18'03"
4	06'14"	00:24'17"
5	07'11"	00:31'28"
6	06'01"	00:37'29"
7	06'00"	00:43'29"
8	06'06"	00:49'35"
9	05'58"	00:55'33"
10	06'16"	01:01'49"
11	06'36"	01:08'25"
12	06'07"	01:14'32"
13	06'15"	01:20'47"
14	06'27"	01:27'14"
15	06'24"	01:33'38"
15.3	06'45"	01:35'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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