葉小惠 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉小惠苗栗
ID 78719

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3.1 km | 00:32:22 | 10:32/km

日期: 2019-05-29 16:21 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'39" / 13'52" / 06'56" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'37" (+03'44")

1001 / 1001

2

13'52"

(24'31")

13'48" (+06'55")

1003 / 2005

3

06'56"

(31'27")

06'53"

1006 / 3012

4

00'27"

(31'54")

07'05" (+00'12")

63 / 3075

5月累積里程 : 57.06 km

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黃明發, 張駿宥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	13'52"	00:24'31"
3	06'56"	00:31'27"
3.1	05'56"	00:31'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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