8.0 km | 01:38:14 | 12:13/km日期: 2019-05-27 06:23 - 平均心率: 90 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'44" / 46'39" / 10'28" / 612'51" / 13'20" / 11'31" / 36'23" / 14'33" / 19'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'20" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'29" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'37" (+02'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'33" (+04'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'51" (+08'28") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 324.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 46'39" | 00:58'23" |
3 | 10'28" | 01:08'51" |
4 | 612'51" | 11:21'42" |
5 | 13'20" | 11:35'02" |
6 | 11'31" | 11:46'33" |
7 | 36'23" | 12:22'56" |
8 | 14'33" | 12:37'29" |
8.0 | 18'57" | 12:38'13" |