黃小兵 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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6.3 km | 00:53:48 | 08:34/km

日期: 2019-05-31 21:52 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'35" / 07'48" / 08'34" / 08'42" / 09'23" / 08'20" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'29"

996 / 996

2

07'48"

(15'16")

07'49" (+00'20")

997 / 1993

3

08'31"

(23'47")

08'30" (+01'01")

1000 / 2993

4

08'44"

(32'31")

08'43" (+01'14")

1000 / 3994

5

09'31"

(42'02")

09'22" (+01'53")

1014 / 5009

展開計圈分析

5月累積里程 : 135.46 km

asics GEL-UNIFIRE 累積 : 445.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'48"	00:15'23"
3	08'34"	00:23'57"
4	08'42"	00:32'39"
5	09'23"	00:42'02"
6	08'20"	00:50'22"
6.3	11'32"	00:53'27"

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