阿奇拉（Akira） 2012/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

17.2 km | 01:44:36 | 06:05/km

日期: 2012-09-16 07:45 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 1313 Cal

Pace: 05'48" / 05'13" / 05'21" / 05'21" / 05'24" / 05'34" / 05'55" / 05'34" / 05'53" / 05'46" / 05'53" / 05'43" / 05'44" / 05'58" / 06'05" / 06'29" / 06'13" / 41'36" /

9月累積里程 : 141.28 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1285.2 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'13"	00:11'01"
3	05'21"	00:16'22"
4	05'21"	00:21'43"
5	05'24"	00:27'07"
6	05'34"	00:32'41"
7	05'55"	00:38'36"
8	05'34"	00:44'10"
9	05'53"	00:50'03"
10	05'46"	00:55'49"
11	05'53"	01:01'42"
12	05'43"	01:07'25"
13	05'44"	01:13'09"
14	05'58"	01:19'07"
15	06'05"	01:25'12"
16	06'29"	01:31'41"
17	06'13"	01:37'54"
17.2	41'35"	01:44'36"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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