6.5 km | 00:48:46 | 07:28/km日期: 2014-06-10 07:00 - 平均心率: 21 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 07'25" / 07'26" / 06'53" / 07'35" / 08'04" / 07'17" / 07'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.78 km ![](images/shoe.png)
MERRELL BAREFOOT ROAD GLOVE 2 累積 :
1526.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'26" | 00:14'51" |
3 | 06'53" | 00:21'44" |
4 | 07'35" | 00:29'19" |
5 | 08'04" | 00:37'23" |
6 | 07'17" | 00:44'40" |
6.5 | 07'46" | 00:48'46" |