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    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
    ID 6171
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 
    半馬 | 01:46:46 | 05:03/km | 第8半馬
    2013年嘉市GO！雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2013-01-01
    成績01:46:46
    總名次109 / 1130
    分組名次37 / 336
    平均速度05:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'15")
    		00:25'15" (+02'00")00:49'09"
    10 km(00:49'09")
    		00:23'54" (+00'39")
    15 km(01:16'51")
    		00:27'42" (+04'27")00:50'57" (+01'48")
    20 km(01:40'06")
    		00:23'15"
    Finish(01:46:46)

    日期: 2013-01-01 06:28 - 總爬升: 283 m - 地點: 嘉義市雙潭-拉肚肚兼醒酒之元旦快樂行。 - 天氣: 很好，只是很冷。 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
    基隆
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)
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    基隆
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    基隆
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    跨年-PUB小酌-0200就寢-0500起床-0540
    左右賽前熱身。近2週沒在練習，果然成績有差！早上急急忙忙出門，居然忘了剛買的手套...真冷。10K左右因為身體不適，跑去拉肚子...有拖到一點時間。期間在補給站喝了點水，吃了點香蕉，小番茄&蛋糕...還不錯！今天在折返點碰到阿樺...最後還是看不到他的車尾燈！本日的路線讓人覺得很長，大部分是緩上坡&緩下坡...因為在公路上跑，空氣著實不優！終點前加速輾了幾個年輕人，這把被拍到的相片又是屎臉吧！賽後回到旅館發現屁屁好......痛！

    1月累積里程 : 150.12 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    Clinton, 林政賢 和其他 6 人說推
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    觀看另 2 則留言
    邱昶樺 不好意思!這次巴過你啦!
    2013-01-01 21:16 ·
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 阿樺才是高手啦！
    2013-01-01 21:26 ·
    林政賢 你消失好久了啦！想你耶！
    2013-01-09 22:31 ·
    肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 宇軒安！最近較忙，較冷，較懶...所以都沒在練跑啦！
    2013-01-10 22:56 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'12"00:10'29"
    305'09"00:15'38"
    404'53"00:20'31"
    504'44"00:25'15"
    604'52"00:30'07"
    704'58"00:35'05"
    804'47"00:39'52"
    904'50"00:44'42"
    1004'27"00:49'09"
    1107'25"00:56'34"
    1204'43"01:01'17"
    1304'41"01:05'58"
    1406'06"01:12'04"
    1504'47"01:16'51"
    1604'39"01:21'30"
    1704'10"01:25'40"
    1804'34"01:30'14"
    1905'14"01:35'28"
    2004'38"01:40'06"
    2104'35"01:44'41"
    21.703'46"01:47'09"

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