6.2 km | 00:30:03 | 04:53/km日期: 2019-06-11 19:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 04'33" / 04'43" / 04'49" / 04'56" / 04'56" / 04'57" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.59 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代(黃)Y拖 40 累積 :
1559.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'43" | 00:09'16" |
3 | 04'49" | 00:14'05" |
4 | 04'56" | 00:19'01" |
5 | 04'56" | 00:23'57" |
6 | 04'57" | 00:28'54" |
6.1 | 07'41" | 00:30'03" |