張浩慶 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

張浩慶雲林
ID 107871

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22.7 km | 02:02:16 | 05:23/km | 第2半馬

2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發

官方成績
日期	2014-06-15
成績	02:02:16
總名次	153 / 1439
分組名次	55 / 556
平均速度	05:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'53")

00:24'53"

00:52'13"

10 km

(00:52'13")

00:27'20" (+02'27")

15 km

(01:19'43")

00:27'30" (+02'37")

00:55'10" (+02'57")

20 km

(01:47'23")

00:27'40" (+02'47")

Finish

(02:02:16)

日期: 2014-06-15 05:26 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

雲林

張浩慶

·

雲林

張浩慶

·

雲林

張浩慶

·

雲林

張浩慶

·

跟上次集集馬差不多，排名都在10%左右，不算有進步

賽前宣言: GO!!!!!!!!!!!!!!!!

6月累積里程 : 134.71 km

NIKE FLYKNIY LUNAR 2 累積 : 524.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, david 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	04'50"	00:14'33"
4	05'10"	00:19'43"
5	05'10"	00:24'53"
6	05'10"	00:30'03"
7	05'20"	00:35'23"
8	05'41"	00:41'04"
9	05'30"	00:46'34"
10	05'39"	00:52'13"
11	05'21"	00:57'34"
12	05'38"	01:03'12"
13	05'50"	01:09'02"
14	05'22"	01:14'24"
15	05'19"	01:19'43"
16	05'30"	01:25'13"
17	05'41"	01:30'54"
18	05'49"	01:36'43"
19	05'30"	01:42'13"
20	05'10"	01:47'23"
21	05'40"	01:53'03"
22	05'30"	01:58'33"
22.6	05'34"	02:01'52"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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