9.9 km | 01:00:05 | 06:02/km日期: 2019-06-14 06:52 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 10036 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 04'40" / 06'24" / 05'56" / 06'14" / 06'33" / 05'58" / 05'26" / 05'14" / 05'07" / 07'00" / 01'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1002 / 1002 | 156 / 133 |
| 2 | | 06'29" (+01'42") | 1002 / 2004 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+01'13") | 1002 / 3006 | 170 / 97 |
| 4 | | 06'17" (+01'30") | 1001 / 4008 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'36" (+01'49") | 1000 / 5008 | 168 / 89 |
| 6 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 6008 | 172 / 97 |
| 7 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 7009 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'17" (+00'30") | 1005 / 8014 | 177 / 106 |
| 9 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 9015 | 177 / 109 |
| 10 | | 08'39" (+03'52") | 916 / 9931 | 143 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.40 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'56" | 00:17'00" |
| 4 | 06'14" | 00:23'14" |
| 5 | 06'33" | 00:29'47" |
| 6 | 05'58" | 00:35'45" |
| 7 | 05'26" | 00:41'11" |
| 8 | 05'14" | 00:46'25" |
| 9 | 05'07" | 00:51'32" |
| 10 | 07'00" | 00:58'32" |
| 9.9 | -22'-45" | 01:00'05" |
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