Edmond Kwok 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
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7.5 km | 00:40:50 | 05:26/km

維瑪跑動 2014 (太平山頂)

官方成績
日期	2014-06-15
成績	00:40:50
總名次	195 / -
分組名次	36 / -
平均速度	05:26/km

日期: 2014-06-15 07:56 - 總爬升: 144 m - 地點: 山頂 - 天氣: 大雨· - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

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Edmond Kwok

心想: 仲有幾多k

·

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Edmond Kwok

終於收工:p

·

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Edmond Kwok

出發前mw跑友大合照

·

第一次雨中比賽。最後那段斜坡，真要命

賽前宣言: 襯熱鬧:p

6月累積里程 : 216.38 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

新移民, Meg Yiwen Shen 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sukie Leung E_e 樓上、下都彈你個帥樣出黎囉 @@

2014-06-15 19:32 ·

Edmond Kwok ~_~
我又控制唔到佢彈出. 另外, 你係唔係用錯形容詞?! 我D Friend 都用個 "粉" (卷舌), 黎形容我個樣 :p

2014-06-15 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
7.4	--'--"	00:00'00"

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