Wilson Lock 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
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7.5 km | 00:42:08 | 05:37/km

維瑪跑動 2014 (太平山頂)

官方成績
日期	2014-06-15
成績	00:42:08
總名次	249 / 848
分組名次	46 / 131
平均速度	05:37/km

日期: 2014-06-15 07:59 - 總爬升: 222 m - 地點: 山頂 - 天氣: 有雨 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

賽前宣言: 第一次參加8人隊制賽. 希望唔會係跑最慢果個!

6月累積里程 : 162.12 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kc chan, TT 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'10"	00:10'22"
3	04'49"	00:15'11"
4	04'59"	00:20'10"
5	04'59"	00:25'09"
6	05'41"	00:30'50"
7	07'15"	00:38'05"
7.5	08'06"	00:42'11"

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