7.5 km | 00:50:27 | 06:43/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-06-15 |
| 成績 | 00:50:27 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:43/km |
日期: 2014-06-15 08:00 - 總爬升: 124 m - 地點: 山頂 - 天氣: 下大雨 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+04'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+03'56") | 277 / 7277 |
維瑪山頂跑 － 無操練就去跑。上大斜路都冇喘氣。
無帶心跳帶，上大斜路心跳感覺反而好平靜，唔似上到160-170. 所以反而驚驚地收慢腳步，心諗會唔會爆錶？
如果有帶心跳帶，可能會搏多陣。
大風大雨大霧大斜路。
賽前宣言: 會聚
6月累積里程 :
53.02 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 :
343.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'03" | 00:12'02" |
| 3 | 05'39" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 05'55" | 00:29'25" |
| 6 | 07'54" | 00:37'19" |
| 7 | 10'28" | 00:47'47" |
| 7.3 | 09'36" | 00:50'27" |
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