5.1 km | 01:01:30 | 12:06/km日期: 2019-06-14 21:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'59" / 09'48" / 08'58" / 14'35" / 11'43" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'59" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'35" (+05'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 42'57" (+33'59") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 09'48" | 00:22'47" |
3 | 08'58" | 00:31'45" |
4 | 14'35" | 00:46'20" |
5 | 11'43" | 00:58'03" |
5.1 | 43'08" | 01:01'31" |