黃偉倫(大寶) 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉倫(大寶) 雲林
ID 41596

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黃偉倫(大寶)

22.7 km | 02:15:22 | 05:57/km | 第9半馬

2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發

官方成績
日期	2014-06-15
成績	02:15:22
總名次	306 / 1439
分組名次	59 / 350
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'04")

00:27'04"

00:57'00"

10 km

(00:57'00")

00:29'56" (+02'52")

15 km

(01:28'20")

00:31'20" (+04'16")

01:03'00" (+06'00")

20 km

(02:00'00")

00:31'40" (+04'36")

Finish

(02:15:22)

日期: 2014-06-15 08:00 - 卡路里: 1594 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

賽後評分: 貴,路線上補給少,與活動規劃畫大餅差太多,回程終點被進香團佔住,這樣要跑者情何以堪....起跑時也不明,與活動簡章上起跑時間不相符,主辦單位草率不用心,只會空用花招作秀
給 2 星

6月累積里程 : 209.27 km

MIZUNO J1GA138260 累積 : 762.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, david 和其他 14 人說推

·

慢慢龜恭喜完賽~~還有完賽證書也很隨便

2014-06-15 22:54 ·

黃偉倫(大寶) 真的，自己印都還比較好看

2014-06-15 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	05'24"	00:21'24"
5	05'40"	00:27'04"
6	05'48"	00:32'52"
7	05'40"	00:38'32"
8	06'12"	00:44'44"
9	06'00"	00:50'44"
10	06'16"	00:57'00"
11	06'08"	01:03'08"
12	06'28"	01:09'36"
13	06'12"	01:15'48"
14	05'56"	01:21'44"
15	06'36"	01:28'20"
16	06'20"	01:34'40"
17	06'20"	01:41'00"
18	06'16"	01:47'16"
19	06'08"	01:53'24"
20	06'36"	02:00'00"
21	06'00"	02:06'00"
22	06'04"	02:12'04"
22.6	06'05"	02:15'28"

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朋友動態

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