Eve Weng 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eve Weng 嘉義
ID 228759

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1.0 km | 00:19:24 | 19:12/km

日期: 2019-06-15 20:21 - 平均心率: 91 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 19'04" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'14"

(19'14")

19'14"

1000 / 1000

2

00'09"

(19'24")

15'08"

10 / 1010

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	97~118	65~79%
2:M馬拉松配速區	118~133	79~89%
3:T乳酸耐力區	133~138	89~92%
4:A無氧耐力區	138~146	92~97.5%
5:I最大耗氧區	146~150	97.5~100%
最大心率為150 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 214.08 km

ZEPRO 麒麟累積 : 255.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

李清輝, 愛麗絲和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'04"	00:19'04"
1.0	15'46"	00:19'14"

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