陳忠富 2019/06/16 訓練日誌

陳忠富高雄
ID 185925

92 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳忠富

35.0 km | 07:10:38 | 12:18/km | 第20半馬

2019 LA SPORTIVA 虎豹雙棲越野挑戰賽

官方成績
日期	2019-06-16
成績	07:10:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:55'20")

00:55'20" (+08'51")

01:46'34"

10 km

(01:46'34")

00:51'14" (+04'45")

15 km

(02:54'31")

01:07'57" (+21'28")

01:54'26" (+07'52")

20 km

(03:41'00")

00:46'29"

25 km

(04:47'09")

01:06'09" (+19'40")

02:06'08" (+19'34")

30 km

(05:47'08")

00:59'59" (+13'30")

35 km

(06:50'55")

01:03'47" (+17'18")

00:00'00"

Finish

(07:10:38)

日期: 2019-06-16 08:05 - 總爬升: 1223 m - 地點: 柑林國小 - 卡路里: 2021 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'19"

(08'19")

08'19" (+02'23")

1000 / 1000

17'33"

(25'52")

17'33" (+11'37")

1000 / 2000

15'29"

(41'21")

15'29" (+09'33")

1000 / 3000

09'09"

(50'31")

09'09" (+03'13")

1000 / 4000

06'26"

(56'57")

06'26" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

陳忠富

留言

高雄

陳忠富

留言

高雄

陳忠富

留言

好玩唷！

賽後評分: 食物不夠
給 4 星

6月累積里程 : 380.61 km

TCX 上傳 | 5 years ago

WU Will, 鍾明原和其他 6 人說推

留言

賴志明恭喜完賽

2019-06-16 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	17'43"	00:24'25"
3	15'19"	00:39'44"
4	09'12"	00:48'56"
5	06'24"	00:55'20"
6	11'20"	01:06'40"
7	07'03"	01:13'43"
8	11'18"	01:25'01"
9	11'17"	01:36'18"
10	10'16"	01:46'34"
11	14'50"	02:01'24"
12	06'28"	02:07'52"
13	15'51"	02:23'43"
14	16'17"	02:40'00"
15	14'31"	02:54'31"
16	05'56"	03:00'27"
17	06'37"	03:07'04"
18	08'56"	03:16'00"
19	14'09"	03:30'09"
20	10'51"	03:41'00"
21	11'13"	03:52'13"
22	07'56"	04:00'09"
23	18'08"	04:18'17"
24	14'47"	04:33'04"
25	14'05"	04:47'09"
26	08'42"	04:55'51"
27	13'37"	05:09'28"
28	13'39"	05:23'07"
29	13'03"	05:36'10"
30	10'58"	05:47'08"
31	20'18"	06:07'26"
32	14'04"	06:21'30"
33	06'45"	06:28'15"
34	11'25"	06:39'40"
35	11'15"	06:50'55"
36	09'31"	07:00'26"
37	07'12"	07:07'38"
37.1	11'22"	07:09'00"