Eve Weng 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eve Weng 嘉義
ID 228759

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10.0 km | 00:54:26 | 05:26/km

雙子座線上馬

官方成績
日期	2019-06-15
成績	00:54:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2019-06-16 18:07 - 平均心率: 70 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'47")

05'11"

1000 / 2000

3

05'11"

(15'58")

05'11"

1000 / 3000

4

05'11"

(21'10")

05'11"

1000 / 4000

5

05'11"

(26'21")

05'11"

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: go..

賽後評分: 繼續加油。
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	97~118	65~79%
2:M馬拉松配速區	118~133	79~89%
3:T乳酸耐力區	133~138	89~92%
4:A無氧耐力區	138~146	92~97.5%
5:I最大耗氧區	146~150	97.5~100%
最大心率為150 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 214.08 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1181.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Tsung Jen Wu, 黃國棟和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
10.1	00'00"	00:00'01"

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