xwg930 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

xwg930 南投
ID 697

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半馬 | 02:25:32 | 06:53/km | 第7半馬

2019 中興新村半程馬拉松-相見老地方

官方成績
日期	2019-06-16
成績	02:25:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'16")

00:32'16"

01:05'55"

10 km

(01:05'55")

00:33'39" (+01'23")

15 km

(01:41'31")

00:35'36" (+03'20")

01:10'58" (+05'03")

20 km

(02:16'53")

00:35'22" (+03'06")

Finish

(02:25:32)

日期: 2019-06-16 06:01 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 1495 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(39)

賽後評分: 工作人員引導明確、態度熱情、補給到位
給 4 星

6月累積里程 : 65.73 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 860.7 km

XT 上傳 | 5 years ago

Hungone紅丸子和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'25"	00:13'09"
3	06'18"	00:19'27"
4	06'01"	00:25'28"
5	06'48"	00:32'16"
6	06'10"	00:38'26"
7	06'08"	00:44'34"
8	06'20"	00:50'54"
9	06'58"	00:57'52"
10	08'03"	01:05'55"
11	06'38"	01:12'33"
12	07'03"	01:19'36"
13	06'40"	01:26'16"
14	07'01"	01:33'17"
15	08'14"	01:41'31"
16	06'37"	01:48'08"
17	07'53"	01:56'01"
18	06'11"	02:02'12"
19	07'59"	02:10'11"
20	06'42"	02:16'53"
21	06'53"	02:23'46"
21.3	08'14"	02:26'03"

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朋友動態

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