3.0 km | 02:53:03 | 56:54/km日期: 2019-06-17 12:37 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 44'22" / 90'26" / 35'34" / 23'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'05" (+10'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:30'26" (+54'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'45" | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 304.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'22" | 00:44'22" |
| 2 | 90'26" | 02:14'48" |
| 3 | 35'34" | 02:50'22" |
| 3.0 | 23'46" | 02:51'21" |
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