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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    13.1 km | 01:17:56 | 05:55/km
    日期: 2019-06-18 16:54 - 地點: 後花園2圈 - 天氣: 熱～⋯^_^～～ - 平均心率: 153 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 06'12" / 05'50" / 06'13" / 05'49" / 05'43" / 05'35" / 05'40" / 05'50" / 06'22" / 06'28" / 05'55" / 05'49" / 05'38" / 06'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'49"  (12'02")
    		05'49" (+00'14")1000 / 2000
    3
    06'12"  (18'14")
    		06'12" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'49"  (24'04")
    		05'49" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'42"  (29'46")
    		05'42" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (35'21")
    		05'35"1000 / 6000
    7
    05'40"  (41'02")
    		05'40" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'50"  (46'52")
    		05'50" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'21"  (53'14")
    		06'21" (+00'46")1000 / 9000
    10
    06'27"  (59'41")
    		06'27" (+00'52")1000 / 10000
    11
    05'55"  (01:05'36")
    		05'55" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'48"  (01:11'25")
    		05'48" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'38"  (01:17'04")
    		05'38" (+00'03")1000 / 13000
    14
    00'52"  (01:17'56")
    		06'14" (+00'39")140 / 13140
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言

    5指鞋出動

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 461.23 km 把跑步當做日常生活 VFF黃金大底五指鞋 5888 累積 : 538.3 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    J, 李清恩 和其他 82 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    Ming Yeh 1314運動愉快！
    2019-06-18 18:58 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 好特別的跑鞋喔
    2019-06-18 19:01 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    2019-06-18 19:10 ·
    宋遠征 黑皮晚安
    特別武器
    讚啦
    2019-06-18 19:12 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安，跑步愉快😀
    2019-06-18 19:46 ·
    鄭伯 黑皮陳兄晚安啊
    2019-06-18 19:55 ·
    蕭家鑛 黑皮哥晚安~哈哈……花美人更美，真好有後花園湖光山色，加上五指鞋奔馳在湖岸。 🏃‍♂️👍
    2019-06-18 20:07 ·
    黃新穆 黑皮哥晚安 後花園跑步愉快～😃
    2019-06-18 20:21 ·
    鱷魚公主 黑皮哥 1314 好心情
    2019-06-18 20:21 ·
    Jason Liu 黑皮晚安，速度優又穩，讚！
    2019-06-18 20:25 ·
    和志180 大哥晚上好。剛跑完。
    2019-06-18 20:30 ·
    跑天下 晚安！1314跑愉快~
    2019-06-18 20:30 ·
    李百信 晚安跑步飆汗舒暢哦~
    2019-06-18 21:08 ·
    楊鳳梨 黑皮哥晚安~好酷的五指鞋!
    2019-06-18 21:41 ·
    黃志榮 晚安夜跑運動愉快 !
    2019-06-18 21:47 ·
    昇江 晚安😘
    2019-06-18 21:51 ·
    Maggie Huang Happy：晚安！運動愉快。
    祝今夜舒心好眠哦！
    2019-06-18 21:57 ·
    陳大頭 1314 讚喔！
    2019-06-18 22:03 ·
    Hsing Kuo 晚安 去那裡
    2019-06-18 22:09 ·
    林士程 Happy兄晚安 五指鞋酷喔！運動快樂
    2019-06-18 22:16 ·
    廖慧婷 好酷啊！
    2019-06-18 22:19 ·
    Ethan 黑皮哥早安
    帥....
    2019-06-19 09:21 ·
    呂理用 早安！午後跑步13K愉快！
    2019-06-20 08:52 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'50"00:12'02"
    306'13"00:18'15"
    405'49"00:24'04"
    505'43"00:29'47"
    605'35"00:35'22"
    705'40"00:41'02"
    805'50"00:46'52"
    906'22"00:53'14"
    1006'28"00:59'42"
    1105'55"01:05'37"
    1205'49"01:11'26"
    1305'38"01:17'04"
    13.106'17"01:17'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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