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    Shihchi Liu 桃園
    ID 62485
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shihchi Liu
    半馬 | 02:01:42 | 05:46/km | 第13半馬
    雙子座線上馬
    官方成績
    日期2019-06-15
    成績02:01:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'41")
    		00:29'41"01:06'34" (+05'24")
    10 km(01:06'34")
    		00:36'53" (+07'12")
    15 km(01:37'10")
    		00:30'36" (+00'55")01:01'10"
    20 km(02:07'44")
    		00:30'34" (+00'53")
    Finish(02:01:42)

    日期: 2019-06-23 16:23 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1116 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'48")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'39")
    		05'38" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'13"  (16'52")
    		05'13"1000 / 3000
    4
    05'34"  (22'26")
    		05'34" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'45"  (28'12")
    		05'45" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (33'57")
    		05'44" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'52"  (39'49")
    		05'52" (+00'39")1000 / 7000
    8
    06'00"  (45'49")
    		06'00" (+00'47")1000 / 8000
    9
    05'52"  (51'42")
    		05'52" (+00'39")1000 / 9000
    10
    05'34"  (57'17")
    		05'34" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'19"  (01:02'37")
    		05'19" (+00'06")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:08'10")
    		05'33" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'52"  (01:14'03")
    		05'52" (+00'39")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:19'38")
    		05'35" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:25'09")
    		05'30" (+00'17")1000 / 15000
    16
    06'02"  (01:31'11")
    		06'02" (+00'49")1000 / 16000
    17
    05'57"  (01:37'09")
    		05'57" (+00'44")1000 / 17000
    18
    06'07"  (01:43'16")
    		06'07" (+00'54")1000 / 18000
    19
    05'55"  (01:49'11")
    		05'55" (+00'42")1000 / 19000
    20
    05'58"  (01:55'09")
    		05'58" (+00'45")1000 / 20000
    21
    05'46"  (02:00'56")
    		05'46" (+00'33")1000 / 21000
    22
    00'46"  (02:01'42")
    		05'51" (+00'38")131 / 21131
    賽後評分: 嘿嘿嘿
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 204.67 km Saucony Kinvara 5 累積 : 2342.3 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    👣（咖麻安哪兆🤪, 黃國榮 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    206'01"00:12'02"
    306'09"00:18'11"
    405'45"00:23'56"
    505'45"00:29'41"
    605'45"00:35'26"
    706'14"00:41'40"
    806'00"00:47'40"
    910'19"00:57'59"
    1008'35"01:06'34"
    1106'29"01:13'03"
    1205'54"01:18'57"
    1306'01"01:24'58"
    1406'31"01:31'29"
    1505'41"01:37'10"
    1606'02"01:43'12"
    1706'20"01:49'32"
    1806'19"01:55'51"
    1905'55"02:01'46"
    2005'58"02:07'44"
    2105'47"02:13'31"
    21.105'50"02:14'17"

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