13.6 km | 01:16:55 | 05:40/km日期: 2019-06-27 19:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'36" / 05'30" / 05'30" / 05'22" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 06'38" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'30" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 232.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'36" | 00:11'41" |
3 | 05'30" | 00:17'11" |
4 | 05'30" | 00:22'41" |
5 | 05'22" | 00:28'03" |
6 | 05'32" | 00:33'35" |
7 | 05'40" | 00:39'15" |
8 | 05'36" | 00:44'51" |
9 | 06'38" | 00:51'29" |
10 | 05'36" | 00:57'05" |
11 | 05'36" | 01:02'41" |
12 | 05'44" | 01:08'25" |
13 | 05'30" | 01:13'55" |
13.6 | 05'26" | 01:16'55" |