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    Peter Wang 台中
    ID 358538
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Wang 
    半馬 | 02:06:35 | 05:59/km | 第2半馬
    POWER IN RUN 臺中浪漫情人橋星光夜跑
    官方成績
    日期2019-06-29
    成績02:06:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'14")
    		00:27'14"00:59'45"
    10 km(00:59'45")
    		00:32'31" (+05'17")
    15 km(01:31'58")
    		00:32'13" (+04'59")01:01'39" (+01'54")
    20 km(02:01'24")
    		00:29'26" (+02'12")
    Finish(02:06:35)

    日期: 2019-06-29 17:31 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1154 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+01'48")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'58")
    		05'30" (+00'51")1000 / 2000
    3
    05'17"  (17'16")
    		05'17" (+00'38")1000 / 3000
    4
    04'49"  (22'05")
    		04'49" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'08"  (27'14")
    		05'08" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (33'03")
    		05'48" (+01'09")1000 / 6000
    7
    06'03"  (39'07")
    		06'03" (+01'24")1000 / 7000
    8
    07'37"  (46'44")
    		07'37" (+02'58")1000 / 8000
    9
    06'29"  (53'13")
    		06'29" (+01'50")1000 / 9000
    10
    06'32"  (59'45")
    		06'32" (+01'53")1000 / 10000
    11
    08'39"  (01:08'25")
    		08'39" (+04'00")1000 / 11000
    12
    08'01"  (01:16'27")
    		08'01" (+03'22")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:21'52")
    		05'24" (+00'45")1000 / 13000
    14
    04'39"  (01:26'32")
    		04'39"1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:31'58")
    		05'26" (+00'47")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:37'37")
    		05'39" (+01'00")1000 / 16000
    17
    06'26"  (01:44'04")
    		06'26" (+01'47")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:49'24")
    		05'19" (+00'40")1000 / 18000
    19
    06'31"  (01:55'55")
    		06'31" (+01'52")1000 / 19000
    20
    05'29"  (02:01'25")
    		05'29" (+00'50")1000 / 20000
    21
    05'10"  (02:06'35")
    		05'54" (+01'15")876 / 20876
    賽後評分: 多發一個夜光燈。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 155.57 km nike vaporfly 4% 累積 : 129.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    蔡和錦, 鍾美玲 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    205'31"00:11'58"
    305'17"00:17'15"
    404'50"00:22'05"
    505'09"00:27'14"
    605'48"00:33'02"
    706'04"00:39'06"
    807'38"00:46'44"
    906'29"00:53'13"
    1006'32"00:59'45"
    1108'40"01:08'25"
    1208'02"01:16'27"
    1305'24"01:21'51"
    1404'40"01:26'31"
    1505'27"01:31'58"
    1605'39"01:37'37"
    1706'27"01:44'04"
    1805'19"01:49'23"
    1906'32"01:55'55"
    2005'29"02:01'24"
    20.905'55"02:06'36"

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